Come si organizza un lungo tour in bici?

La destinazione è il viaggio
Molte persone amano davvero fare sport nel tempo libero. Il ciclismo in particolare è ai vertici perché adatto a persone di tutte le età e livelli di forma fisica. Sei fuori nella natura, puoi staccare la spina, prendere distanza e allo stesso tempo fare qualcosa di buono per il tuo corpo.
Il ciclismo non può essere solo un hobby ogni tanto, puoi anche vivere vere e proprie avventure con la tua bici e vai in viaggio. Vediamo ora come organizzare un lungo tour in bici.

Chi vuole e può venire con noi?
La prima domanda che sorge spontanea è: chi dovrebbe venire con noi? Ci sono atleti ambiziosi che partono per conto proprio. Questo ha il vantaggio di essere flessibile, di prestare attenzione solo a te stesso e di dare libero sfogo ai tuoi pensieri. Tuttavia è molto più sicuro partire insieme ad altre persone. Di solito vi divertite di più e passate del tempo insieme, cosa che spesso viene trascurata nella vita di tutti i giorni. È importante che tutti coloro che partecipino al viaggio in bicicletta, avere un certo livello di forma fisica. Per i bambini, ad esempio, può essere difficile percorrere diverse centinaia di chilometri in bicicletta. Naturalmente dipende anche dal percorso che si sceglie.

Assistenza d'urgenza per piccoli incidenti di percorso
Quando si pianifica è importante preparato per le emergenze. Lungo il percorso possono sempre verificarsi incidenti imprevedibili, come le cadute. A seconda del tipo di lesione, potrebbe essere meglio consultare un medico. Ma se si tratta solo di un livido o di un'abrasione, è utile avere con sé creme rinfrescanti e spray disinfettante per le ferite. Dovresti anche portare con te alcuni farmaci contro il mal di testa, il raffreddore e il raffreddore da fieno. Puoi ordinarli facilmente dalla farmacia Redcare.

Prepara le giuste provviste
Un altro punto importante è il cibo in movimento. Questo dipende anche dal percorso che scegli. Se decidi di intraprendere un percorso nella natura, raramente passerai davanti a un supermercato o un ristorante. Allora è molto importante avere con sé abbastanza acqua e spuntini sani. Mele e barrette proteiche ti danno una rapida carica di energia e nuova forza per il prossimo percorso. Ma è anche importante non avere troppe cose con te e pensare di fare qualche spesa ogni tanto. Altrimenti il ​​vostro bagaglio diventerebbe presto troppo pesante, rendendo il viaggio molto più faticoso.

Pianifica attentamente il percorso
Infine, vogliamo prestare particolare attenzione al percorso che scegli. Questo dovrebbe essere bello e vario, perché quando si viaggia in bicicletta vale quanto segue: il viaggio è la destinazione. Se hai già esperienza, puoi intraprendere percorsi difficili attraverso la foresta o le montagne. Soprattutto i grandi dislivelli possono rendere il viaggio molto faticoso. Percorsi più facili su piste ciclabili sviluppate sono adatti ai principianti. Anche qui il numero di chilometri è cruciale. Gli atleti esperti preferiscono scegliere percorsi con molte centinaia di chilometri. I principianti non dovrebbero impegnarsi troppo in modo che possano comunque godersi il tutto. Qui una buona idea sarebbe un tour del fine settimana di circa 100 chilometri.