MTB Bregenzerwald : Enduire les mollets !

de Lisa Riedlsperger

Si seulement je n'avais pas écouté Johannes et pris plutôt le téléski. Johannes Larch, le gérant de l'école de VTT, m'a dit ce matin en me parlant de son tour préféré "Diedams-Neuhornbach Joch-Runde" : "Tu peux le faire facilement". Il a raison, il n'y a que 1300 mètres de dénivelé entre l'hôtel "Mountain Bike Holidays" Adler à Au et le sommet du Diedamskopf. Mais c'est parfois si raide que j'ai du mal à maintenir la roue avant au sol, même si mon sternum repose déjà sur la potence de mon vélo. Ce petit détail n'a pas été mentionné par le guide de vélo diplômé et formateur en technique de conduite - peut-être parce que cette montée ne lui pose pas de problème majeur, lui qui est un vététiste bien entraîné. Le paysage magnifique à lui seul me fait oublier mes efforts et c'est donc en sueur, mais tout de même très heureux, que j'arrive au point le plus élevé du tour.

Région VTT du Bregenzerwald
Je me trouve dans le Bregenzerwald, à l'extrême ouest de l'Autriche, et je souhaite explorer dans les prochains jours la région située au sud-est de Bregenz, la capitale du Vorarlberg, avec mon VTT. 450 kilomètres de circuits balisés de tous niveaux de difficulté s'étendent à travers un paysage varié. On y trouve aussi bien des collines douces, de vastes plaines et des vallées fluviales romantiques que des sommets imposants avec de longues montées. Certains de ces circuits peuvent être combinés avec un trajet en télécabine, à condition de ne pas renoncer "volontairement" à cette facilité.

Le Diedamskopf m'accueille avec un panorama grandiose sur les sommets environnants, de l'Allgäu à l'Arlberg et à la Silvretta. Je reconstitue mes réserves d'énergie avec un morceau de fromage de montagne régional et les délicieuses pâtisseries que j'ai heureusement encore glissées dans mon sac à dos. J'essaie d'immortaliser la vue de rêve avec quelques photos, puis je me mets en route vers la vallée. Un magnifique trail serpente sur 300 mètres jusqu'au Diedamssattel et fait battre mon cœur de cycliste plus fort. Je suis obligé de maintenir cette fréquence cardiaque élevée dans le passage de portage qui suit et des perles de sueur coulent à nouveau sur mon front. Heureusement, ce n'est qu'une courte distance jusqu'au passage au col du Neuhornbach Joch. Le trail qui suit est encore plus beau que le premier et se termine directement au Neuhornbachhaus, où je déguste une boisson rafraîchissante sur la terrasse ensoleillée, tout en profitant de la vue magnifique sur la vallée.

Autour de la Kanisfluh
Après avoir dégusté le menu gastronomique à cinq plats de la cuisine de Tone à l'hôtel, je discute avec Johannes de la randonnée de demain, que nous voulons cette fois entreprendre ensemble. La randonnée autour de la Kanisfluh est une classique du Bregenzerwald pour les plus expérimentés. Ce massif calcaire légendaire, en grande partie isolé, est considéré comme l'emblème de la région et séduit par sa vue sensationnelle. Par sécurité, je remplis mon assiette à ras bord avec les délices proposés au copieux buffet du petit-déjeuner, afin de ne pas avoir de mauvaises surprises et de partir parfaitement préparé pour cette randonnée de 43 km avec un bon 1200 m de dénivelé. Depuis Au, nous devons d'abord emprunter la route en direction de Damüls, mais après quelques kilomètres seulement, nous bifurquons sur une route forestière facile à emprunter qui mène à travers une forêt ombragée à l'Alpengasthof Edelweiß. En dehors de la forêt s'ouvre le paysage alpestre unique au pied de la Kanisfluh. Cette montagne imposante est l'habitat d'environ 70 bouquetins, mais abrite également près de 1'000 espèces différentes de papillons. Les alpagistes pratiquent ici une agriculture à trois niveaux, en conduisant chaque année les animaux de la vallée tout d'abord sur ce que l'on appelle le Vorsäß, à environ 1'000 mètres d'altitude, avant de se rendre en été sur les hauteurs de la zone d'alpage. C'est justement sur cette zone d'alpage que nous roulons maintenant avec nos pneus à crampons, tout en profitant des plus beaux panoramas. Le sentier alpin passe devant une multitude de refuges dans un mouvement de montée et de descente constant. Nous faisons une pause à l'alpage de Wurzach, particulièrement rustique et entièrement recouvert de bardeaux, connu pour sa cuisine familiale typique des forêts. L'aubergiste nous gâte avec des délices fromagers régionaux et nous conduit ensuite dans sa cave, où est entreposé un nombre considérable de meules jaunes. Dans la fromagerie d'alpage de Wurzach, on fabrique du fromage de montagne d'alpage. Le fromage tire sa saveur particulière et son goût unique de l'air pur des montagnes - à une altitude de 1'650 mètres, entre le chant des oiseaux et les cloches des vaches, ce produit savoureux peut être particulièrement bien affiné. Le trajet varié à travers l'idyllique Vorsäß, avec ses cabanes et ses petits ruisseaux, nous mène finalement au Mellenbach, que nous suivons vers l'aval. Nous faisons encore une courte halte à l'imposante chute d'eau de Mellental avant d'atteindre la face arrière de la Kanisfluh dans la localité de Mellau et de revenir à Au par la piste cyclable.

La tête pleine des impressions de mes deux premières randonnées, je cherche à me détendre dans le vaste espace bien-être de l'hôtel Adler. Un sauna avec luminothérapie, un sanarium aux senteurs exotiques et un bain de vapeur avec brume solaire et ciel étoilé sont à ma disposition et je n'arrive pas à me décider. J'ai déjà suffisamment transpiré, alors j'opte pour le sanarium. La température et l'humidité de l'air étant un peu moins élevées, le corps et l'esprit se détendent de la même manière et mon esprit s'égare déjà vers les randonnées possibles pour demain. Johannes Larch a mentionné une randonnée difficile autour de la Mittagsfluh, qui correspond exactement à mon plan et qui devrait être réalisable après cette merveilleuse régénération. En raison des données de référence impressionnantes avec 49 km et 1'753 hm, je vais cependant à nouveau faire un tour supplémentaire dans le fantastique buffet de salades ce soir.

"Tu peux en être fier, peu de gens y arrivent !"

Aujourd'hui, Karl-Heinz, le deuxième guide de l'école de vélo de l'établissement, m'accompagne. Tout comme son collègue, il a l'air bien entraîné et très compétent. D'emblée, il me promet qu'aujourd'hui, nous allons encore "en mettre plein la vue". Avec la question : "As-tu bien lubrifié tes mollets ?", nous nous mettons déjà en route et commençons le circuit par une montée de 5 km vers le Stoggersattel. Nous grimpons tranquillement la pente agréable jusqu'à ce que nous nous arrêtions dans un virage en épingle après environ 500 mètres de dénivelé. "Maintenant, ça va être dur", dit Karl-Heinz en désignant le chemin qui monte le long du ruisseau et qui se dresse devant nous comme un mur menaçant. Douter ne sert à rien, j'essaie donc de suivre mon compagnon qui gravit la rampe mètre par mètre en s'amusant. Je sens mon pouls s'accélérer, les muscles de mes jambes me font mal, mais je suis totalement concentrée et j'arrive à la selle avec mes toutes dernières forces. "Tu peux être fier ! Peu de gens y parviennent" - cette phrase m'arrache un grand sourire et me fait gonfler la poitrine. Les douleurs dans les cuisses sont également oubliées et c'est de bonne humeur que je m'engage dans la première descente vraiment longue en direction de Schönenbach. Il est encore trop tôt pour faire une pause, mais il faut s'arrêter un instant au pavillon de chasse Egender. Un "petit bijou en bois" a été construit au milieu de ce magnifique promontoire, qui s'intègre à merveille dans le paysage environnant et laisse une impression de paix absolue. Autour d'une tasse de café, nous laissons notre âme vagabonder, nous imprégnons du calme et faisons le plein d'énergie pour les défis à venir - et je ne parle pas seulement des défis physiques. Mon guide m'apprend que les fameux "Käsknöpfle" du Bregenzerwald sont particulièrement délicieux ici et je décide de m'y arrêter à l'heure du déjeuner la prochaine fois. Un peu mélancoliques, nous nous remettons en route. Une courte montée est suivie d'une nouvelle descente en direction de l'alpage d'Iferwies. La vue sur les profondes gorges de la Subersach est tout simplement grandiose. La deuxième longue montée de la journée est maintenant au programme et se termine par un court passage de poussée au Schreibersattel. Nous avons à nouveau atteint un point de vue de rêve et passé une multitude de refuges. Jamais auparavant je n'avais parcouru une région avec une telle densité de chalets d'alpage ouverts. Pour les randonneurs en particulier, cela doit être un véritable paradis. Après avoir traversé de magnifiques alpages, nous arrivons, après une descente tranquille, à Sonderdach, où nous faisons une pause déjeuner à l'auberge de montagne située à la station intermédiaire du téléphérique de Bezau. Toni Innauer, le champion olympique de saut à ski, a grandi ici et on peut le voir sur d'innombrables photos. Il s'est certainement déjà assis ici et a goûté les délicieux "Käsknöpfle", qui doivent nous donner, à mon compagnon et à moi, des forces pour les 500 mètres de dénivelé répartis sur trois montées qui nous attendent cet après-midi. Mais tout d'abord, nous empruntons un trail génial qui mène de manière fluide à travers la forêt jusqu'à la station inférieure du téléphérique et qui débouche sur la partie la plus pittoresque du tour. Le long du Rimsbach, en passant par le Rimsgrundvor-säß et le Marktobelvorsäß, nous reprenons de l'altitude avant de rejoindre la route à la périphérie de Bizau. Nous suivons finalement la Bregenzer Ache de Schnepfau jusqu'au point de départ de notre circuit.

Karl-Heinz n'a pas fait trop de promesses - ce tour varié séduit par ses points forts en matière de paysage, ses superbes trails et l'ambiance typique du Bregenzer-wald. La région du Bregenzerwald m'a totalement convaincu. Je reviendrai certainement, mais alors avec toute la famille.