Equipo de senderismo: ¿Qué se necesita para las excursiones de varios días?

Ropa y equipamiento
Que una excursión por la montaña sea divertida depende sobre todo de la ropa. Esto debe adaptarse a la temporada y a la previsión meteorológica. De lo contrario, los excursionistas sudarán rápidamente o se congelarán durante su recorrido. Se recomienda Lleve consigo ropa impermeablepara estar preparados para un chaparrón. Cuando el tiempo es inestable, los llamados pantalones de senderismo con cremallera son una gran ayuda. En este caso, las perneras del pantalón pueden cerrarse con cremallera si es necesario, convirtiendo los pantalones largos en cortos.

Las botas de montaña son especialmente importantes. Estos deben ser del tamaño adecuado, de lo contrario, es probable que se produzcan lesiones y ampollas. Además, los excursionistas deben llevar una muda de calcetines, que deberán sustituir a más tardar en el refugio. Una gorra y unas gafas de sol le protegen de la luz solar excesiva y la ropa interior funcional es excelente para una excursión de este tipo.

Mochila
A mochila robusta es indispensable para las excursiones de varios días. Se utiliza para llevar todos los utensilios necesarios durante la caminata. Es importante que la mochila tenga el mayor volumen posible, pero que sea Se adapta al físico y a la forma física del usuario. Debe diseñarse de manera que el peso se distribuya en ambos hombros e, idealmente, también en las caderas. Esto garantiza un alto nivel de confort incluso en recorridos largos y evita la sobrecarga y el dolor de espalda.

Es útil tener una mochila de trekking sobre tantos bolsillos y compartimentos como sea posible tiene. De este modo, los utensilios relacionados pueden transportarse juntos y estar a mano cuando se necesiten. Además, la mochila debe estar diseñada de forma que se mantenga una cierta distancia con la espalda. Esto evita la formación de sudor y hace que la mochila sea mucho más cómoda de llevar. Las correas de los hombros y las cremalleras deben ser de alta calidad para que puedan soportar un uso intensivo y una apertura y cierre frecuentes.

Ayudas técnicas
Para no perder la orientación, los dispositivos técnicos con GPS son una ayuda. Gracias a la digitalización, ahora es fácil orientarse incluso en las largas rutas de senderismo. Además de los mapas topográficos, hay Dispositivos GPS y relojes GPSque permiten determinar con relativa exactitud la ubicación. También tiene sentido llevar una brújula. También está disponible como aplicación para el smartphone, pero también puede llevarse como dispositivo independiente. Para disfrutar de la vista durante el Caminata Para poder disfrutar de la vista de la mejor manera posible, se recomienda un par de prismáticos de alta calidad.

Para que los excursionistas estén preparados en caso de que oscurezca repentinamente, deben llevar una linterna frontal. El teléfono móvil debe estar completamente cargado, para que sobreviva lo mejor posible a las distintas etapas. Un cable de carga es práctico para poder cargar el teléfono móvil durante las paradas individuales. Si quiere coleccionar maravillosos recuerdos de la excursión, también debería llevar su equipo fotográfico. Sin embargo, es importante llevar sólo lo que realmente se necesita para minimizar el peso de la mochila.

Catering
Un recorrido de senderismo de varios días es exigente y agota las fuerzas. Por eso es importante llevar suficiente comida. A Botella o sistema para beber se recomienda encarecidamente para evitar la deshidratación. Los modelos con una capacidad de al menos 1,5 litros han demostrado su eficacia. También es aconsejable llevar un tentempié y una barrita energética. De esta manera, el cuerpo puede recibir siempre nuevas fuerzas durante el recorrido.

Para proteger el medio ambiente, es una buena idea tener una bolsa de basura en la mochila. De este modo, los restos de comida y los residuos pueden llevarse y no son una carga para la naturaleza. A Navaja de bolsillo Es útil cortar fruta, como manzanas o plátanos, para poder comerla por el camino. También ha resultado útil llevar un mechero de exterior para poder encender una hoguera en caso de necesidad.

Para pernoctar en refugios de montaña
En una excursión de varios días, las noches se suelen pasar en un refugio de montaña. Por lo tanto, es práctico tener un Saco de dormir y almohada de viaje para tener contigo. Estos garantizan el mayor confort posible y mejoran la calidad del sueño. Esto es importante porque el cuerpo tiene que volver a rendir al máximo al día siguiente. Un neceser con cepillo de dientes y artículos de aseo forma parte del repertorio del excursionista tanto como los tapones para los oídos. No es raro encontrar a alguien roncando en un refugio de montaña. Un detergente orgánico de viaje es práctico para poder limpiar la ropa. Por último, pero no por ello menos importante, muchos excursionistas llevan cartas para pasar el tiempo libre en el refugio de montaña.

Seguridad mediante un botiquín de primeros auxilios
La seguridad juega un papel importante en las excursiones de varios días. Es fácil rayarse o quedar atrapado en la rutina. Ampollas en los pies ocurrir. En todas estas situaciones es práctico llevar un botiquín de primeros auxilios. Contiene, por ejemplo, tiritas y esparadrapo, pero también puede servir para llevar pañuelos y crema solar.

Para situaciones de peligro, es aconsejable llevar una manta de rescate o un saco de vivac. Muchos excursionistas también tienen cinta adhesiva en su botiquín. También es una buena idea llevar un cojín para el asiento. De este modo, se garantizará la mayor comodidad posible durante las pausas y paradas. Por último, pero no menos importante un spray desinfectante y pinzas para garrapatas estar allí. Esta es la mejor manera de evitar infecciones.

Conclusión:
El éxito de una excursión de varios días requiere una preparación profesional. Sobre todo, es importante llevar una mochila fiable y ropa práctica. Con las ayudas técnicas, la orientación es especialmente fácil y la restauración está asegurada, que el cuerpo obtiene todo lo que necesita para un recorrido. Con un botiquín de primeros auxilios se garantiza la mayor seguridad posible y se puede reaccionar lo más rápidamente posible en caso de accidentes y lesiones. Merece la pena invertir algo de tiempo y esfuerzo en la preparación y selección de un equipo de senderismo de alta calidad, ya que esto hará que la caminata sea especialmente agradable y segura.