Consejo para una regeneración rápida: el aceite de CBD en el deporte

El atleta moderno siempre está buscando una ventaja, ya sea en términos de nutrición, técnicas de entrenamiento o métodos de recuperación. En los últimos años, el aceite de CBD ha surgido como una opción interesante para la recuperación. Cada vez son más los atletas, ya sean profesionales o aficionados, a los que les gusta utilizar Productos de cáñamo CBD. En este artículo, aprenderás cómo el aceite de CBD puede enriquecer tu vida deportiva diaria.

Estos son los 3 beneficios del CBD para el deporte

La regeneración es el proceso de recuperación o curación. Después de una intensa sesión de entrenamiento o competición, los músculos pueden estar tensos, las articulaciones pueden doler y uno puede sentirse mentalmente agotado. Después de hacer deporte, debes apoyar de forma óptima la regeneración de tu cuerpo, porque sólo así podrás rendir al máximo al día siguiente. El aceite de CBD puede ayudarte. Sí, es cierto. El cannabidiol, abreviado CBD, es un extracto de la planta del cáñamo (lat. Cannabis Sativa). Pero no tienes que preocuparte, el cannabidiol no es ilegal, ni te coloca, ni se considera dopaje. Eso suena bien al principio, porque el CBD puede ofrecerte 3 ventajas como atleta:

1. ¡El aceite de CBD proporciona pura relajación!
2. Gracias a sus propiedades antiinflamatorias, el CBD puede favorecer la regeneración muscular.
3. Las gotas de CBD son buenas para dormir.

Cómo contribuye el cannabidiol a la relajación

La relajación es importante para el cuerpo y la mente y ayuda a la regeneración. Con unas gotas de aceite de CBD, puedes intensificar la relajación porque el CBD puede interactuar con el sistema endocannabinoide (SCE) del cuerpo. El SCE es una compleja red de receptores y enzimas que intervienen en la regulación de diversos procesos fisiológicos como la sensación de dolor, el estado de ánimo o el sueño. Cuando se ingiere aceite de cáñamo CBD, éste modula ciertos receptores del SCE, concretamente los receptores CB1 y CB2. Estos receptores están distribuidos por todo el cuerpo, incluido el cerebro y el sistema nervioso. La unión a estos receptores modula la liberación de neurotransmisores y por lo tanto puede conducir a una mayor sensación de relajación y la reducción de los sentimientos de ansiedad y estrés. En general, el CBD actúa en múltiples niveles para promover una sensación de relajación y bienestar. No sólo puede aliviar síntomas físicos como la tensión muscular y el dolor, sino que también puede contribuir a la relajación emocional y mental a nivel neuroquímico. Por lo tanto, cada vez se valora más como una opción natural y con pocos efectos secundarios para promover la relajación y la gestión del estrés.

Apoya la regeneración de tus músculos con aceite de CBD

El dolor y la inflamación musculares son a veces efectos secundarios de un buen entrenamiento. Por ejemplo, las agujetas son microinflamaciones en los músculos. Se dice que el extracto de cáñamo tiene propiedades antiinflamatorias y analgésicas, por lo que puede ayudar a acelerar el proceso de curación. Al reducir la inflamación, el daño muscular puede repararse rápidamente, lo que le permite volver a su programa de entrenamiento normal lo antes posible. Es posible hacer ambas cosas, CBD Tropfen sublingual einzunehmen, als auch Cannabidiol äußerlich aufzutragen. Es gibt bestimmte Cremes, die direkt auf die schmerzende Stelle gerieben werden können. Auch ein CBD Massageöl eignet sich, um geplagten Muskeln die pure Entspannung zu bieten.

Dormir mejor y rendir más: así ayudan las gotas de CBD

Tú mismo lo sabes: Si has dormido bien, puedes afrontar bien el día. Uno de los factores más importantes para recuperarse rápidamente y mejorar el rendimiento deportivo es dormir bien. El aceite de CBD puede influir positivamente en los patrones de sueño ayudando a conciliar el sueño más rápidamente y mejorando la calidad del sueño. Un cuerpo bien descansado es más eficiente y menos propenso a las lesiones. Muchos atletas utilizan el aceite de CBD en forma de gotas antes de irse a dormir. Esto puede acortar el tiempo que se tarda en conciliar el sueño. Algunas personas se despiertan varias veces durante la noche. Esto puede ocurrir especialmente si se piensa demasiado o quizás se está nervioso antes de una competición deportiva. En estos casos, es posible volver a utilizar las gotas de cáñamo CBD durante la noche.

Cómo elegir el aceite de CBD adecuado para hacer deporte

Existe una amplia gama de productos de CBD. Es importante que elijas un aceite que proceda de cultivo ecológico y no contenga sustancias nocivas. Los certificados de terceros proveedores pueden ser una fuente fiable. Los comentarios de los clientes también pueden darte información. Preste atención también a la concentración de CBD en el producto. Como atleta, deberías empezar con una dosis más baja e ir aumentándola gradualmente en función de cómo reaccione tu cuerpo. Un 5% o 10% de aceite de CBD es suficiente para empezar.

Para deportistas sin THC

Al comprar aceite de CBD, debes asegurarte de elegir un producto que no contenga THC, el componente psicoactivo de la planta de cáñamo. En Alemania, el aceite de CBD legal puede contener hasta un 0,3% de THC. Esta cantidad es demasiado baja para causar intoxicación. Pero algunos atletas no pueden ser demasiado cuidadosos. El THC no sólo está prohibido en muchos deportes, sino que también puede afectar al rendimiento y al tiempo de reacción. Un aceite de CBD de amplio espectro no contiene THC

Consejos de aplicación y dosificación

La aplicación del aceite de CBD no presenta complicaciones. Se puede tomar por vía sublingual colocando unas gotas bajo la lengua con la pipeta y esperando unos 60 segundos a que haga efecto. Alternativamente, se puede optar por productos de CBD de uso externo. La dosis correcta de CBD es individual para cada persona. Algunos atletas sólo lo toman por la noche para ir a dormir. Otros atletas aprecian unas gotas de aceite de CBD por la mañana porque les calma y favorece su concentración. Como regla general, 2-3 gotas 2-3 veces al día es una buena orientación cuando se busca la dosis perfecta de CBD. Es aconsejable empezar con una dosis baja y aumentarla gradualmente hasta que se produzcan los efectos deseados. También es aconsejable consultar a un médico, especialmente si ya se están tomando otros medicamentos.