Geheimtipp für schnelle Regeneration: CBD Öl im Sport

Der moderne Sportler ist immer auf der Suche nach einem Vorteil, sei es in Form von Ernährung, Trainingstechniken oder Erholungsmethoden. In den letzten Jahren hat sich CBD Öl als interessante Option für die Regeneration herausgestellt. Immer mehr Sportler, egal ob im Profi- oder im Hobbybereich, verwenden gerne CBD Hanfprodukte. In diesem Artikel erfährst du, wie CBD Öl deinen Sportalltag bereichern kann.

Das sind deine 3 Vorteile von CBD beim Sport

Unter Regeneration versteht man den Prozess der Erholung oder Heilung. Nach einem intensiven Training oder Wettkampf können die Muskeln verspannt sein, die Gelenke schmerzen und du fühlst dich mental ausgelaugt. Du willst die Regeneration deines Körpers nach dem Sport optimal unterstützen, denn nur so kannst du am nächsten Tag wieder Höchstleistung erbringen. Du kannst dir dabei Unterstützung von CBD Öl holen. Ja, es stimmt. Cannabidiol, kurz CBD, ist ein Extrakt aus der Hanfpflanze (lat. Cannabis Sativa). Aber du musst dir keine Sorgen machen, Cannabidiol ist weder illegal, noch macht es einen Rausch und gilt auch nicht als Doping. Das klingt doch erstmal gut, denn CBD kann dir als Sportler 3 Vorteile bieten:

1. CBD Öl sorgt für Entspannung pur!
2. Durch entzündungshemmende Eigenschaften kann CBD die Muskelregeneration unterstützen.
3. CBD Tropfen sind gut für den Schlaf.

Wie Cannabidiol zur Entspannung beiträgt

Entspannung ist für deinen Körper und Geist wichtig und hilft bei der Regeneration. Mit einigen Tropfen CBD Öl kannst du die Entspannung intensivieren, denn CBD kann mit dem Endocannabinoid System (ECS) des Körpers interagieren. Das ECS ist ein komplexes Netzwerk von Rezeptoren und Enzymen, das an der Regulierung verschiedener physiologischer Prozesse wie Schmerzempfindung, Stimmung oder Schlaf beteiligt ist. Wenn du CBD Hanföl zu dir nimmst, moduliert es bestimmte Rezeptoren im ECS, insbesondere an die CB1- und CB2-Rezeptoren. Diese Rezeptoren sind über den gesamten Körper verteilt, einschließlich des Gehirns und des Nervensystems. Die Bindung an diese Rezeptoren moduliert die Freisetzung von Neurotransmittern und kann so zu einem erhöhten Gefühl der Entspannung und einem reduzierten Empfinden von Angst und Stress führen. Insgesamt wirkt CBD also auf mehreren Ebenen, um ein Gefühl der Entspannung und des Wohlbehagens zu fördern. Es kann nicht nur physische Symptome wie Muskelverspannungen und Schmerzen lindern, sondern auch auf neurochemischer Ebene zur emotionalen und mentalen Entspannung beitragen. Daher wird es zunehmend als natürliche und nebenwirkungsarme Option zur Förderung der Entspannung und Stressbewältigung geschätzt.

Unterstütze die Regeneration deiner Muskeln mit CBD Öl

Muskelschmerzen und -entzündungen sind manchmal die Nebenwirkungen eines guten Trainings. Beispielsweise handelt es sich beim Muskelkater um Mikro-Entzündungen in den Muskeln. Dem Hanf-Extrakt werden entzündungshemmende und schmerzlindernde Eigenschaften nachgesagt und kann daher helfen, den Heilungsprozess zu beschleunigen. Durch die Reduzierung von Entzündungen können Muskelschäden schnell repariert werden, was dir erlaubt, so schnell wie möglich in dein normales Trainingsprogramm einzusteigen. Dabei ist es sowohl möglich, CBD Tropfen sublingual einzunehmen, als auch Cannabidiol äußerlich aufzutragen. Es gibt bestimmte Cremes, die direkt auf die schmerzende Stelle gerieben werden können. Auch ein CBD Massageöl eignet sich, um geplagten Muskeln die pure Entspannung zu bieten.

Besserer Schlaf – mehr Leistung: So helfen CBD Tropfen dabei

Du weißt es selbst: Wer gut geschlafen hat, kann den Tag gut bewältigen. Einer der wichtigsten Faktoren für eine schnelle Regeneration und verbesserte sportliche Leistung ist guter Schlaf. CBD Öl kann das Schlafverhalten positiv beeinflussen, indem es dir hilft, schneller einzuschlafen und die Schlafqualität zu verbessern. Ein gut ausgeruhter Körper ist leistungsfähig und weniger anfällig für Verletzungen. Viele Sportler verwenden CBD Öl in Form von Tropfen vor dem Einschlafen. So kann die Einschlafzeit verkürzt werden. Manche Menschen wachen mehrmals in der Nacht auf. Gerade wenn man sich zu viele Gedanken macht oder vielleicht vor einem sportlichen Wettkampf nervös ist, kann das passieren. In diesen Fällen ist es möglich, während der Nacht erneut CBD Hanftropfen zu verwenden.

So wählst du das richtige CBD Öl für den Sport

Die Auswahl an CBD Produkten ist groß. Wichtig ist, dass du ein Öl wählst, das aus biologischem Anbau stammt und keine Schadstoffe enthält. Zertifikate von Drittanbietern können hier eine verlässliche Quelle sein. Auch Kundenrezensionen können dir Aufschluss geben. Beachte auch die Konzentration von CBD im Produkt. Als Sportler solltest du mit einer niedrigeren Dosis beginnen und diese schrittweise erhöhen, je nachdem wie dein Körper reagiert. Ein 5% oder 10% CBD Öl reicht für den Anfang.

Für Sportler bitte THC-frei

Beim Kauf von CBD Öl solltest du darauf achten, ein Produkt zu wählen, das frei von THC, dem psychoaktiven Bestandteil der Hanfpflanze, ist. Legales CBD Öl darf in Deutschland bis zu 0,3% THC enthalten. Diese Menge ist zu gering, um einen Rausch zu verursachen. Aber manche Sportler können nicht vorsichtig genug sein. Nicht nur, dass THC in vielen Sportarten verboten ist, es kann auch die Leistungsfähigkeit und die Reaktionszeit beeinträchtigen. Ein Breitspektrum CBD Öl enthält kein THC

Tipps zur Anwendung & Dosierung

Die Anwendung von CBD Öl ist unkompliziert. Es kann sublingual eingenommen werden, indem man ein paar Tropfen mit der Pipette unter die Zunge gibt und etwa 60 Sekunden wartet, damit es einwirkt. Alternativ kannst du auch CBD Produkte wählen, die für die äußerliche Anwendung gedacht sind. Die richtige CBD Dosierung ist für jeden individuell. Manche Sportler nehmen es nur abends zum Einschlafen. Wiederum andere Sportler schätzen einige Tropfen CBD Öl am Morgen, weil es sie beruhigt und so ihre Konzentration unterstützt. Als Faustregel kann man sagen, dass 2-3 Tropfen 2-3 Mal täglich eine gute Orientierung bei der Suche nach der perfekten CBD Dosierung sind. Es ist ratsam, mit einer niedrigen Dosis zu beginnen und diese schrittweise zu erhöhen, bis die gewünschten Effekte eintreten. Es ist auch empfehlenswert, einen Arzt zu konsultieren, besonders wenn du bereits andere Medikamente einnimmst.