Antes de la final del Abierto de Australia, descubra cómo se prepara mentalmente la estrella griega del tenis para sus partidos más importantes. El domingo por la noche en Melbourne, Stefanos Tsitsipas intentará hacer historia convirtiéndose en el primer jugador griego en ganar un título de Grand Slam. El joven de 24 años también será el número uno del mundo si vence a Novak Djokovic y triunfa en el Abierto de Australia.
Tsitsipas no es ajeno a jugar la final de un grande. Ha ganado nueve títulos en su carrera y estuvo a punto de ganar su primer torneo del Grand Slam en 2021 cuando perdió ante Djokovic en un emocionante partido a cinco sets en la final del Abierto de Francia. Pero, ¿cómo se prepara mentalmente el as del tenis griego para un acontecimiento de tal magnitud y alcanza un estado de concentración suprema? Aquí tiene todo lo que necesita saber al respecto:
En la nueva serie de podcasts Mind Set Win, Tsitsipas explicó que jugó su mejor tenis -incluida su victoria en las Finales ATP World Tour 2019- cuando pudo entrar en un estado de flujo. Dijo:
"Todo tenía sentido. Ya no juegas con tu habilidad, juegas con tu alma".
El actual número cuatro del mundo también reveló cómo su enfoque psicológico diario le ha ayudado a mejorar su fortaleza mental y a lograr resultados impresionantes en la pista. dijo Tsitsipas:
"No me dejaré llevar por ninguna expectativa y sólo quiero ser libre. En sentido figurado, me desprenderé de todo lo demás".
El actual número cuatro del mundo también recordó cómo se prepara para sus partidos más importantes. "Medito mucho y presto mucha atención a mi respiración". Para Tsitsipas, entrar en ese estado de fluidez es crucial y ha desarrollado numerosos métodos para lograrlo. Se asegura de comer bien y mantenerse hidratado, e incluso una conversación positiva fuera de la cancha puede convertirse en una fuente de fortaleza cuando está en ella. Y concluyó: "Siempre veo el vaso medio lleno, no medio vacío".
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